सुबह उठने के फायदे

benefits of waking up early in the morning: रात के सदगुरु के मुताबिक आखिरी पहर में मस्तिष्क ग्रंथि का स्राव स्तर सबसे अधिक होता है, जिसका मतलब है कि आप स्थिर हो सकते हैं। इस पर बहुत सारे शोध हो चुके हैं। इसलिए इसे ब्रह्म मुहूर्त या निर्माता का समय कहा जाता है। आप अपने … Read more